Blommer – Et rent kraftcenter!

i Frugt & Grønt

Blommer er en sød, saftig frugt med lavt kalorieindhold, der er et kraftcenter af vitaminer, mineraler, antioxidanter og phytonutrients.

Blommer er en glimrende kilde til vitamin A, C, B-6, & K. Blommer er også rige på mineraler såsom kobber, jern, mangan, kalium, phosphor og magnesium.

Magnesium i blommer fungerer som et naturligt beroligende middel, som kan berolige dine nerver og også fungere som en katalysator for at genoprette din naturlige REM søvn.

Nogle af fordelene ved at spise blommer regelmæssigt kan være et forbedret syn, strålende hud, sund hjernefunktion, sund regulering af fordøjelseskanalen, nedsætte inflammation, øge modstanden mod forkølelser og infektioner, forbedre stofskiftet, og forebyggelse af sygdom.

For den bedste smag skal du vente indtil blommen er fuldt modnet og har en meget blød konsistens.

Blommer kommer i mange forskellige farver fra mørk lilla til gul og rød og kan variere fra sukkerholdig sød til syrlig og fyldig.

De er et udmærket supplement til salater, smoothies og juice.

 

Be Well Stay Cool!