Category archive

Frugt & Grønt - page 2

Cantaloupe Melon – Over 19 Vitaminer og Mineraler! What!

i Frugt & Grønt

Cantaloupe er en fantastisk frugt, der har over 19 vitaminer og mineraler, der hjælper til at styrke immunforsvaret, afgifte organerne, er dybt hydrerende og alkaliserende.

Da cantaloupe er en pre-fordøjet spise, hvilket betyder at de ikke kræver nogen fordøjelse i maven men kan passere direkte igennem til tarmene for endelig optagelse.

Cantaloup er derfor bedst at spise på tom mave og alene til morgenmad.

Det høje C-vitamin indhold i cantaloupes er af stor betydning for støtte af immunsystemet og til at bekæmpe bakterielle og virale infektioner.

Læs videre

Løg – Fjerner tungmetaller, der har lagret sig i din krop!

i Frugt & Grønt

Løg har et fantastisk udvalg af medicinske fordele og er høj i C-vitamin, folinsyre, biotin, chrom og calcium.

Løg er den rigeste fødekilde af quercitin, som er en kraftig antioxidant, der har vist sig at sænke kolesterol, blodtryk og triglycerider samt bidrage til at forebygge blodpropper, astma, sinus infektioner, bronkitis, aterosklerose og diabetes.

De indeholder også stærke anti-cancer egenskaber, da der er blevet fundet at hjælpe at sænke hastigheden af tumorvækst i kroppen.

Løg er særlig gavnlige for mave, colon, prostata, bryst, lunge, blære, og ovariecancer.

Læs videre

Grønne bønner – En kilde til det sunde Omega-3!

i Frugt & Grønt

Grønne bønner er en nærende grøntsag, der er rige på vitaminer, mineraler og phytonutrients såsom vitamin A & C, calcium, jern, mangan, beta-caroten, og protein.

Grønne bønner giver signifiante kardiovaskulære fordele på grund af indholdet af omega-3 (alfa-linolensyre).

De indeholder også ant-inflammatoriske forbindelser, som gør dem yderst gavnlige for personer, der lider af autoimmune lidelser, såsom fibromyalgi, gigt, KOL, kronisk træthedssyndrom, irritabel tarmsyndrom, kronisk bihulebetændelse, bursitis, Raynauds syndrom og lupus.

Læs videre

Græskar – En krop i balance!

i Frugt & Grønt

Græskar har et meget lavt vegetabilsk kalorieindhold (faktisk teknisk set en frugt), som er fyldt med antioxidanter, såsom vitamin A, C, E, beta-caroten, og zea-xanthin, som kan hjælpe med at forhindre aldersrelateret macula sygdom.

Græskar er også en rig kilde til B-vitaminer som folater, niacin, thiamin og pantothensyre og mineraler som calcium, kobber, kalium og fosfor.

De er en fremragende grønsag til at hjælpe til ved vægttab og til reduktion af cholesterol.

Den høje mængde af phytonutrients i græskar har vist sig at hjælpe med at forhindre risikoen for kræft, især mund-, lunge- og coloncancer.

Læs videre

Druer – “Gudernes Nektar”!

i Frugt & Grønt

Druer er blevet kaldt “Dronningen af ​​frugter” på grund af at de en af ​​de mest nærende og medicinske fødevarer til rådighed siden oldtiden.

Druer er en rig kilde til vitaminer A, C og B-kompleks, og mineraler, såsom calcium, magnesium, kobber, bor, mangan, jern, selen og kalium.

Druer indeholder store mængder af kraftfulde antioxidanter kaldet bioflavonoider, resveratrol og anthocyaniner.

Disse fytokemikalier er anti-inflammatorisk, anti-virale, anti-mikrobiel, anti-aldrende og anti-kræftfremkallende og yder beskyttelse mod anæmi, degenerative nervesygdomme, hjertesygdomme, virus- og svampeinfektioner, Alzheimers, autoimmune sygdomme, og alle former for cancer.

Læs videre

Rå Økologisk Honning – Dræber bakterier!

i Frugt & Grønt

Rå øko honning er ofte omtalt som “flydende guld” på grund af sin meget terapeutisk antibiotika, antifungale, antivirale, antiseptisk, anti-aging og anticancer egenskaber.

Rå honning er ikke filtreret, behandlet, eller opvarmet til over 46 grader og giver langt flere fordele end almindelig honning, da det er fuld af aktive enzymer, aminosyrer, vitaminer, mineraler og fedtsyrer, der er afgørende for at holde kroppen sund og for at forebygge sygdom.

Rå honning indeholder vitaminer såsom B-kompleks og C-vitamin samt mineraler, såsom calcium, magnesium, kalium og zink.

Læs videre

Agurk – og du som troede at den kun var lang, smal, grøn og med masser af vand!

i Frugt & Grønt

Agurker er en yderst alkaliniserende og fugtgivende fødevare, der er rige på næringsstoffer såsom vitamin A, C, K, magnesium, silicium og kalium.

Agurker er også fyldt med antioxidanter og enzymer såsom erepsin som hjælper med at fordøje proteiner og ødelægge parasitter og bændelorm.

Den høje klorofyl og lignanindhold i agurkskallen gør dem til en stor anti-cancer fødevare, der kan være særlig nyttigt til at reducere risikoen for østrogen relateret cancer, såsom bryst, livmoder, prostata, og ovariecancer.

Det høje indhold af agurkfibrer gør det til et glimrende middel mod forstoppelse ved at tilføje bulk og hydrering direkte til tyktarmen.

Læs videre

Bananer – Byg en barriere mod mavesyre og pepsin!

i Frugt & Grønt

Økologiske bananer er en af ​​de mest ernæringsmæssige og helbredende frugter, og er lette at finde hos næsten alle købmænd i dag.

De indholder 76% vand og er fyldt med vitaminer, såsom vitamin C og B6 og mineraler såsom kalium, kobber og mangan.

Denne høje vand / næringsstof-forholdet gør dem til en stor elektrolyt kilde, der er perfekt til travle mødre, workout entusiaster og folk på farten.

Bananer er også en fremragende “brain food” , der er fantastisk ved nedstemthed og er kendt for at hjælpe med at opbygge stærke muskler samt styrke nervesystemet.

Bananer indeholder stærke anti-fungale og antibiotiske forbindelser, såvel som proteaseinhibitorer, som kan hjælpe med at stoppe vira.

Det gør dem yderst gavnlig for kroniske sygdomme som helvedesild, Epstein-Barr-, Parkinsons sygdom, dissemineret sklerose, gigt, kronisk træthedssyndrom, og lupus.

Læs videre

Aloe Vera – Ikke Mere Træt!

i Frugt & Grønt/Urter & Krydderier

Aloe Verablade har en mirakuløs helbredelseevne, der er en af ​​de ældste helbredende planter – med naturligt antibiotika – i verden.

Taget oralt, virker aloe vidunderligt på kroppens organer og cirkulation, eftersom den fjerner forurenende stoffer.

Aloe Vera er kendt for at rense blodet, reducere inflammation, lindre gigtsmerter, forebygge nyresten, sænke højt kolesteroltal, forebygge Candida, øge fysisk udholdenhed, gavne hjerte-kar-sundhed, og beskytte kroppen mod oxidativ stress.

Læs videre

Kartofler – Er du tungsindet?

i Frugt & Grønt

Kartofler er en nærende og sund mad, som er rige på vitamin A, C, & B-kompleks og mineraler såsom mangan, jern, magnesium, kobber og kalium.

Kartofler indeholder en antioxidant kaldet quercetin, som har anti-cancer og hjerte-beskyttende egenskaber samt et lagerprotein kaldet patatin som har vist sig at være aktivt mod sygdomme, der forårsager frie radikaler.

Læs videre

Peberfrugter – Snack til din hjerne!

i Frugt & Grønt

Peberfrugt indeholder en imponerende mængde af C-vitamin med op til så meget som seks gange så mange som appelsiner.

Peberfrugt er også fyldt med A-vitamin og beta-caroten, som kan bidrage til at øge immunforsvaret, forbedre synet, og hjælpe med at beskytte øjnene mod grå stær.

De er også en glimrende kilde til kalium, fibrer, thiamin, beta-caroten, folinsyre, zeaxanthin og lycopen og har vist sig at hjælpe med at forhindre blodpropdannelse og reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.

Læs videre

Gå til Top